Sarapan Telur Cegah Penimbunan Lemak

hendriwuzzup.blogspot.com - Kalau bicara tentang sarapan pasti di benak anda terpikirkan sebuah makan yang ringan dan bisa membuat tubuh kita menjadi bertenaga saat menjalankan aktifitas sehari-hari. Biasanya menu saat sarapan adalah menu menu yang khas seperti roti dan susu, nasi goreng, telur, dan lain lain.

Tapi tahukah anda kalau sarapan terlur bisa cegah penimbunan lemak di badan anda ? Faktanya sarapan telur bisa membuat orang merasa kenyang dengan waktu yang lumayan lama, sehingga jika anda sarapan menggunakan telur bisa mencegah penimbunan lemak di tubuh anda.

Caranya mengolah atau memasak telurnya adalah dengan direbus, digoreng dengan menggunakan sedikit minyak atau dengan didadar. Itu sudah cukup membuat perut merasa kenyang dengan waktu yang cukup lama saat dikonsumsi pada waktu sarapan.

Telur mengandung banyak sekali bahan-bahan yang bisa menguatkan badan dan bisa membantu mengurangi asupan kalori saat makan siang dan makan malam. Di dalam telur sendiri mengandung 78 kalori, 6,5 gram protein dan juga mengandung vitamin D yang bisa membantu menyehatkan badan anda. Nah mulailah segera sarapan dengan telur yaa buat anda yang ingin mencegah penimbunan lemak pada tubuh anda.