Tips Menambah Berat Badan

hendriwuzzup.blogspot.com - Banyak orang-orang yang berat badannya tidak ideal dengan tinggi badannya. Mereka terlihat sedikit aneh memang.

Tapi tak usah khawatir saya punya sedikit tips menambah berat badan. Cara ini mungkin bisa menambah berat badan anda. Yang penting anda mau melakukannya agar berat badan anda menjadi ideal.

Tips Menambah Berat Badan

1. Makanlah secara teratur 3x sehari,makan makanan besar dan cemilan setiap hari.
2. Tambahlah porsi makanan anda dari porsi makan normal.
3. Makanlah makan-makanan yang berkalori tinggi.
4. Makan makanan diet dengan kalori tinggi & protein seperti telur, ikan, daging, sayuran, susu, suplemen protein, buah-pisang dll.
5. Minuman juga dapat membantu menambah berat badan anda yaitu, minuman shake, soda susu, jus, dll. Bukan air, kopi, bukan air, kopi, teh dan diet.
6. Makanlah makanan yang memiliki asupan protein yang tinggi
7. Istirahatlah secara teratur. Tidur 8 jam setiap hari.
8. Makan pada malam hari juga dapat menambah berat badan.

Cara menambah berat badan dengan obat-obatan tertentu sesungguhnya malah beresiko untuk tubuh anda. Jadi pintar-pintarlah melakukan cara untuk menambah berat badan anda.